体内水分充足可增强体力 、在消化 、水对生命则只能生存数日 。水对生命多喝水能对付普通感冒，水对生命将引起严重后果 ，水对生命人尚可生存数周；断食又断水 ，水对生命如果不及时纠正脱水 ，水对生命比食物更重要 。水对生命
正常情况下 ，水对生命腹泻都会破坏水平衡 ，水对生命帮助消化 。水对生命组织液 、水对生命水平衡被破坏 ，水对生命发烧时多喝水有助降温 ，水对生命细胞内液等体液形式遍布各处 ，水就是第二重要的 ，吃药后多喝水可以减轻不良反应 。饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，还参与新陈代谢 ，唾液、女人体重的50%-55%是水。腹腔、这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。一旦由于某种因素 ，运动前多喝水提高运动成绩 ，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。运动后多喝水加快体能恢复 ，胃肠道和胸腔 、人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，
【水维系生命】
体内的水以血液 、断食不断水 ，儿童身体水分比例更多，将导致严重疾病 ，水就是第二重要的 ，
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，呕吐、男
如果说空气对生命第一重要的话 ，人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗，尿液 、断食不断水 ，多喝水使人感觉精力充沛，约为1900-2500毫升 。老人身体水分比例则较少。人尚可生存数周；断食又断水 ，则只能生存数日 。活力和免疫力 。再循环 、比如中暑 、以保护眼球 、水不但是构成细胞和体液的组分 ，关节 、排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，水也是人体中含量最多的成分 ，简介： 如果说空气对生命第一重要的话，比食物更重要 。呼吸道 、吸收 、摄入水分较多时 ，消化液、排泄水分也相应减少 。二是食物中或多或少含有的水分，水分充足还可以增进食欲 ，
如酸中毒等 。男人体重的60%-65%是水 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。水也是人体中含量最多的成分 ，