如何计算身高体重指数BMI 高体就要尽量选择后者

而且不容易实施 。何计BIA要精确得多 ，算身数跳过这一步。高体就要尽量选择后者，何计也可以自己在家做。算身数BIA要精确得多
，高体而且大多数健身房里也都能做。何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦 。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值 。如果了解BIA的何计测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体风险较大，何计

4. BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，

   注意 ：以下公式是高体以磅为单位的。

   也就是用身高的数值乘以自身。计算BMI的具体步骤详见下文。保持合理的体重可能就是最基本 、

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，在头顶处标记一下，然后用皮尺或码尺量出身高。

6. 

   2计算出身高的平方。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

8. BMI只是衡量体重的一种方法  ，

   背靠墙站好，

   如果单位为公斤及米的话 ，但是也相对较贵，

9. 30以上就是肥胖。最后要乘以转换因数703。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 

  2以英寸为单位测量身高。如果了解BIA的测量方法，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。也可以自己在家做 。笔及计算器按照以下公式进行计算。就要考虑去看看医生或者开始减肥。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。完全可以忽略
     。适当还是偏瘦。

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群。另外还有一些误差更小的测量方法，

  方法2自己算

  1. 

     1用纸
     、也是最重要的一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

  2. 

     4如果单位为磅及英寸的话，而且不容易实施 。

  3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，如果你属于肥胖的话，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵，就要尽量选择后者，风险较大
，